也没有晒太阳啊，天天在家呆着。

问题分析：导致皮肤黑的原因比较常见的就是长时间呆在紫外线下，照射。或者经常不出门，突然出门没有做好防晒措施导致。

另外就是皮肤营养不良，维生素缺乏。意见建议：夏天出门做好防晒措施。合理安排日常生活饮食。清淡为宜。多吃些新鲜蔬菜，水果。

辛辣、油炸等刺激的食物尽量避免。心情舒畅些。好好调理。