为什么我一到冬天手就很冰冷？

如果想改善手脚冰冷，就必须先了解自己的体质，才能对症下药.女性可以从月事来了解体质状况：

一、月事常提前、颜色较深红—肝火大、个性急。这种体质的手脚冰冷多是因荷尔蒙和神经使得周边冷中心热，这种体质的人调好自己的荷尔蒙才是根本。

二、月事常延后，颜色属淡红—此种体质属虚冷，可以直接作调理进补，像是十全大补或是姜母鸭等热补。