要清蒸吃就不会让身体发胖的,但是一旦吃红烧鱼的话,是比较容易发胖。平时也注意尽量不要吃零食,那样的话热量是很难以控制的。
另外在控制饮食的同时,一定要多运动,比如一些有氧运动。
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