你可以用山楂和红糖熬水喝，每天至少一次，坚持一周，看看有没有效果。指导意见平时可以多吃一些豆制品如豆浆、豆腐。可以调节女性的内分泌。
不要熬夜，最好每天在晚上11点之前睡觉，因为子时是女性休息最重要的时间。注意保暖，不要受凉。
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