腰间盘突出好转后右臀连着大腿疼

腰间盘突出主要是由于肾气亏损、筋脉不通、经络瘀阻所致。腰椎间盘突出疼痛时期，应该注意，睡硬板床。注意腰间保暖，尽量不要受寒。

腰部戴一个护腰带，加强腰背部的保护，同时有利了腰椎病的恢复，平时不要做弯腰又用力的动作，急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累，以免加重疼痛。

平时提重物时不要弯腰。发作期尽量卧床休息，疼痛期后也要.注意适当休息,不要过于劳累，以免加重疼痛。平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，,注意营养结构