你好，根据你描述的情况你这是由于体位改变导致脑部供血不足，大脑缺氧引起的，患者可以用手指轻轻的按摩太阳穴，能够放松神经，缓解疼痛。
除此之外，患者还可以多外出走走，呼吸新鲜空气，能够改善缺氧，缓解疲劳。
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