没睡觉头晕吃什么可以缓解下呢

头晕又称为眩晕，是一种主观的感觉不正常。可分为两类：一为旋转性眩晕，多由前庭神经系统及小脑的功能障碍所致，以倾倒的感觉为主，感到自身晃动或景物旋转。

二为一般性晕，多由某些全身性疾病引起，以头昏的感觉为主，感到头重脚轻。在饮食方面，病人应该多吃清淡的食物，少食高脂肪、含盐量过高、甜食或非常油腻的食的食物，戒烟少酒。

切不宜少食生冷瓜果、物，以免生痰助湿的饮食。