你的情况根据叙述需要考虑剧烈运动引起的跟腱炎等可能。注意休息局部电烤按摩理疗即可。活血舒筋片就是中成药。,必要的时候需要结合临床进一步检查化验拍片明确诊断并针对具体情况采取综合措施治疗即可恢复健康。
祝你永远健康。
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