你好：患有乙肝和乳腺增生两种疾病都是要注意劳逸结合的，不适合做剧烈的体育锻炼，尤其乳腺增生，尽量避免上肢的过度伸展动作，以免因抻拉而造成增生性的疼痛。
日常生活中选择适当的锻炼可以，背部撞击运动可以做，但不要用力过猛就好。
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