你好，一般对于自己的情况，建议可以就中医指导进行药物修复调理，饮食需要多使用清淡消化的食物，饮食上吃油辣凉，小米粥常喝，山药薏米红枣豆浆常吃，少吃多餐。
减肥注意饮食对你有很好的帮助：多喝水，坚持锻炼，要有运动的恒心与毅力
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