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问患者提问

想把烟戒掉该怎么戒掉呢

我吸烟很久了，我想把烟戒掉，如何戒掉，问问有没有好的建议，可是怎么戒都戒不戒不掉，每次戒烟的时候都会想抽烟，该怎么办？戒不到一个小时就会想抽烟了？

提问时间：2020-03-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这主要是你个人的自控能力了，可以买点自己喜欢吃的东西，想吸烟时就吃东西，或者是去做点其他的事，把注意力转移，坚持就是胜利。
主要是以分散注意力为主，平时要注意个人的饮食，还可以采用一些戒断综合征的治疗方法进行治疗的。

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