脖子痛，很累，想睡觉，手麻

根据你所描述的情况，39岁，女性，出现脖子痛，很累，想睡觉，手麻，多考虑是颈椎病压迫神经引起的脖子痛，很累，想睡觉，手麻，因长时间不注意坐姿的不正确，肩部的韧带劳损，出现的压迫症状。

建议你最好到医院做一个颈部的MRI检查，根据检查结果再治疗，可以到针灸科做普通针刺，牵引，拔罐，中药塌渍，效果比较好，可以配合中药调理。