1、不吃或少吃油腻食物，如萝卜、苦瓜、辣椒等。
2、不宜吃有理气、活血、促进子宫收缩的食物，以免加重流血，如螃蟹、田螺、山楂等。
3、忌食刺激性食物，如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等，因这些食物均能刺激性器官充血，增加月经量。
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