健康指导：高脂血症的人首先要减少油脂和能量的摄入，多吃高膳食纤维的食物，特别是燕麦豌豆等粗粮和豆制品，鱼中含有较多的优质蛋白质，可以适当吃一些，但不要太多，容易造成脂肪摄入过多。
同时要多运动适当减肥。
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