你好。这个是可以吃的，轻度的话建议多喝水，注意保暖即可。如果较为严重的话建议吃些板蓝根颗粒。你好。怀孕期间为了宝宝的健康生长发育是需要多加强营养的，可以吃些碳酸钙或者乐力钙或保灵孕宝。
多吃些排骨汤及动物肝脏。
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