根治白发首先要从自身做起，要保证自身的心情舒畅，学会释放压力，不宜过度紧张，多到户外呼吸新鲜空气，放松心情，饮食上多食用黑芝麻、黑豆等食物有助于根治白发，同时可以口服一些中药药物进行治疗，例如何首乌、黄芪、杜仲等等，对治疗白发也有一定的功效。
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