平时龟头是不是要露出来和内裤摩擦？降低敏感度？可是

病情分析： 你好，你现在也不要有心理负担，过去的事，也不要后悔，现在如果有包皮过长现象，尽快去医院切除多余包皮，龟头是否经常露出与内裤发生磨擦，有时并不受我们控制。

但只要没有包皮，龟头一般是会和内裤磨擦的，这样确实对于降低龟头敏感度有利。意见建议：要戒除手淫，就不能接触任何含有色情的信息，减少性刺激，同时多与朋友家人在一起减少个人独处的时间。

也就减少了手淫的机会，再就是多培养些兴趣爱好，转移注意力。