儿童睡眠不好和缺钙、脾胃虚及睡眠障碍有关。如果表现为睡眠不实、出汗多，可以化验维生素D水平，排除缺钙可能。如果是脾胃虚导致，需要清淡饮食，适当吃健脾药调节。
睡眠障碍多见于学龄前儿童，往往和白天过度兴奋有关系，睡觉之前不能让孩子太兴奋，多数长大后能自行缓解。
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