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问患者提问

失眠可以喝红酒吗

我这两天工作压力大，导致我有一点失眠，我想喝一点红酒来助眠，想问一下失眠能喝喝酒吗？

提问时间：2020-03-01

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

失眠可以喝红酒。在睡觉之前适当喝一些红酒有助睡眠，但是应该在睡前半个小时或者是一个小时喝红酒，而且不要喝太多，可以喝50毫升左右。
红酒里面含有睡眠辅助激素褪黑素。

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