问患者提问

学习压力过大导致失眠怎么办？

学习压力过大导致失眠怎么办。我是一名高三学生，马上要高考了最近经常搞到压力很大经常失眠的怎么办呀，这样下去我怎么能好好复习备考呀~医生听说睡前喝亦舒堂的百合枣仁茶可以改善失眠，我想一直坚持喝到高考帮助我助眠安神可以吗？

提问时间：2020-04-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病例分析:知道自己的压力大，那你就放松一下，意见建议:建议合理安排自己的作息时间，劳逸结合学习质量会更好的，我不建议用药物来治疗。

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