问题分析：根据上述描述及年龄，考虑有骨质增生或退行性病变（颈椎、腰椎）的可能性大，建议完善颈椎、腰椎摄片检查，必要时可以完善CT检查。
意见建议：保持心情舒畅，放松心情。注意休息，避免疲劳，注意劳逸结合。注意饮食调理。适当加强运动。
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