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我总是很疲劳睡眠很足但是第二天还

我总是很疲劳睡眠很足但是第二天还是很困脑袋也很沉重这是什么原因啊

提问时间：2020-06-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：您好，要把握好睡眠时间，睡眠过多人也会没有精神，缺乏精力，建议早睡早起，积极体育锻炼，增强体质，规律作息，规律饮食，保持心情舒畅，每天进行一定时间的户外活动，希望我的回答对您有所帮助

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