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减肥不掉秤长秤中午不吃饭晚上不吃饭

我最近在减肥天天运动但是早上吃饭，中午不吃饭有时候喝点酸奶，晚上不吃饭只喝点水为什么不掉秤还长秤

提问时间：2020-06-01

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

您好，您这种情况这是长期的过程，不是一朝一夕的。坚持下去会的。建议您最好还是坚持锻炼，每天至少锻炼三十分钟以上，晚餐少吃一些，尽量吃的清淡一些。

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