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18岁了很瘦才38公斤左右,需要去医院做检查吗

我身体比较差,常感冒,而且是长期性的.我看过许多医生,他们都叫我多吃点,做些体育锻炼.但我觉得我比一些胖的人吃得多也锻炼得多但就不见长肉,也不知道是不是家族遗传,我有个姐姐,她也不会有我这种情况,但我爸爸也是偏瘦的,我妈
提问时间:2020-03-20
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  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    健康指导:身体消瘦的原因包括遗传,睡眠,饮食,精神压力,胃肠功能及其他疾病等。合理的饮食和科学的运动是增加体重最好的方法。

    日常饮食可以多摄入一些优质蛋白质,像鸡蛋,牛奶,豆制品,鱼类等食物,三餐要定时定量,可以少吃多餐,不可暴饮暴食,要细嚼慢咽,生活方面作息要规律。

    还要每天坚持适当的运动,不仅可以增强体质,还可以促进营养的吸收,有利于体重的增加。

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