跳绳后小腿疼痛

这是一种正常现象，就像你跑步结束，身体也会有同样的酸胀的感觉。这是因为在运动过程中，身体里的乳酸成分的堆积造成的，一般过几天疼痛就会消失的。

不建议做任何处理，过几天就好了。减肥的强度要由易到难，不能一蹴而就，开始运动前要注意放松全身的肌肉，运动结束后拍打全身放松放松，就能避免出现疼痛。

祝你健康！