休息不好失眠思想头脑混乱。

病情分析：你这个持续时间长的话就是失眠了，失眠的因素大致分为，情感方面，生活习惯方面，精神方面等等。具体情况具体分析，不同的情况采取的治疗方式不尽相同。

意见建议：采用双治疗法，饮食建议：用莲子、龙眼、百合配秫米（粟米）熬粥，有令人入睡的疗效。在床上不要胡思乱想。注意生活习惯，如果不放心建议去查诊。

希望能帮到您。