睡觉时上不来气，心脏不舒服伴头痛

从您提供的病情描述分析：在睡眠时，会突然出现透不过气，坐起来了，像心脏停搏，出一头汗等，日间心跳也不得劲，有头痛等症状，要考虑为：心律失常、心律紊乱。

注意休息，保证睡眠，加强锻炼以增强体质，避免情绪激动和精神紧张。清淡温软低脂低盐饮食，避免辛辣刺激生冷油腻食物和酒精制品，戒烟。

您可以去医院做心电图或24小时动态心电图，做心脏彩超，根据检查结果，考虑下一步治疗措施。