问患者提问

不吃甜品是否能达到快速减肥的效果

我一直很爱吃甜品，最近体重飙升，一米六三的身高体重已经达到67公斤了。在减肥的过程中进行节食，坚决杜绝摄入甜品是否能达到快速减肥的效果

提问时间：2020-03-17

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

甜食的热量较高，是导致肥胖的主要原因，在减肥的过程中除了控制甜食以外还应避免食用高脂及油腻食物，应以清淡的饮食为主，同时还要适量增加运动来消耗机体内的脂肪。

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