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问患者提问

我每天晚上睡到两点多就醒来，然后怎么多睡不着。

我每天晚上睡到两点多就醒来，然后怎么多睡不着，热一阵，热一阵地出汗。是不是更年期的原因？

提问时间：2020-08-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，你这种情况是心里因素或是压力过大引起的。,稍微晚点睡大概11点吧。白天少睡，现在中午睡半小时。早起锻炼，我5点起床，活动45分钟左右。
放松心态。

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