涨肚子快速解决方法有：
1.可以饭后嚼一些健胃消食片来进行缓解。
2.多喝温开水就能排尿，可以缓解肚子涨的情况。
3.可以适当的吃一些健胃消食片来进行缓解。
4.参加一些体育锻炼，来促使胃肠道的食物排空。
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