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练肱二头肌、肱三头肌怎么练，腹肌怎么练大肚子怎么减

提问时间：2020-01-22

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韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

腹肌是属于腹部的肌肉，而这个肱二头肌肱三头肌是属于上臂的相拮抗的一对肌肉。腹部的肌肉是可以通过做仰卧起坐等锻炼的，后面的肌肉，是可以通过做俯卧撑和引体向上等锻炼的。

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