睡眠不好，入睡比较快，但是睡得时间很短。

你睡觉前只要安静还是比较快入睡，但是睡的时间不长，不管几点钟睡，只要睡三个小时左右就会醒，醒了以后感觉特别精神了，很难再快速入睡，一般要再过三十个小时才能再入睡，睡眠质量也不高，几乎整夜做梦。

你这是有一定程度的睡眠障碍。建议你到当地医院的神经内科看医生，检查一下，医生会根据检查结果和你的实际情况，给你治疗的方案。

目前就你的情况，使用心理咨询和药物结合比较好。