问患者提问

你好，买了跑步机想减肥，我每天是晚上跑

你好，买了跑步机想减肥，我每天是晚上跑半个钟早上半个钟，能达到减肥效果吗？

提问时间：2020-02-10

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

指导意见：您好，体重过于肥胖常会导致三高的疾病的发生，从而严重影响患者生活质量，健康的减肥方式是少吃多动，早餐得吃好，午餐少吃，晚餐不吃，就吃点水果，平时多参加体育运动，比如慢跑等

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