您好！血不足，中医称为气血亏，建议治疗方法如下：
1、红枣（不是脆的那种），用锅炒为略糊，平时泡茶喝（三至五个，看茶杯大小）
2、平时用枸杞、山药熬汤或做菜。
3、冬季（最好在进九之后）和鸡汤。
4、平日多吃牛羊肉和鸡蛋，注意搭配水果，不要上火。
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