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面食和米线是三高食物吗

我很喜欢吃面食类的食物，却在微博上看到面食是三高食物，可是我吃了很久也没有什么事，不知道这个是不是真的。请问经常吃面食好吗？

提问时间：2020-06-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

不属于。虽然面食对身体有很多好处，但如果长期吃的话，对身体也是很不利的，因为面食含糖量比较高，而且面食里面的淀粉含量也是比较高的，长期吃容易长胖，可以适当的吃面食，而且晚上可以少吃多餐，长期吃面食也有可能会导致血压以及血糖增高。

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