请问，不太严重的腰突必须得卧床1个月，一天也不能少？

腰椎间盘突出是需要尽量卧床休息的，一般是需要绝对卧床至少1周的，后期是需要尽量卧床的，不是必须都在床上的好转后是可以适当的下床的，所以不需要担心的。

你的如果病情不严重是可以适当的下床的，但是时间不宜超过30分钟的，建议早期是需要尽量卧床休息的，以及需要注意体位的校正避免大幅度的改变导致的损伤的