您好,骨刺,你可以适当进行体育锻炼,避免长期剧烈的运动,适当的运动,有利于关节液向软骨的渗透,减轻关节软骨的退行改变,从而减轻或预防骨刺的出现,可以进行小针刀治疗等,具体的治疗方案,建议你去医院进行详细的检查,在根据进场的病情来针对性的治疗,祝愿早日康复
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