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产后多久可以做帮助子宫收缩的操？

提问时间：2020-06-17

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顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

产后一定要在家里静养注意睡眠不要让自己再疲劳但绝不要整月躺在床上一般产后3天就可以下床做一些轻微的活动应该坚持在月子里适当身体锻炼做一些产后体操或瑜珈可以帮助眷恢复体型从产后的第二天起可以梳头、刷牙、漱口但尽量不碰冷水可以用艾叶、鸡血藤或姜皮等煮水洗澡、洗头

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