你好,这个情况的话考虑与内分泌失调的关系不大的。你的情况主要还是基础代谢差。以及可能本身就容易有一个水肿的情况。
指导意见注意这个情况要好好的减肥。主要是不要偷懒,而是要多运动。建议是跑步或者爬楼梯(下楼坐电梯避免损伤膝盖)以及如果有条件的话器械运动也好,每天有30分钟以上的运动为好。
注意坚持。饮食注意优质蛋白可以适当补充。不吃油腻的少吃甜食。三餐规律为好。多吃青菜水果和粗粮替代主食为好的。不吃零食宵夜。
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