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吃稀饭加运动能减肥吗

吃稀饭加运动能减肥吗？一个月这样能瘦多少斤

提问时间：2020-02-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，如果只吃稀饭的话，不能给你充足的能量来支持你一天的活动。指导意见：其实我们是不建议节食减肥的，平时饮食上可以适当的控制，比如说三餐准时，不暴饮暴食，少吃油炸，或者是高热量的食品，注意营养物质的平衡摄入。

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