偶尔感觉胸闷，吸一口气时间过长

胸闷、气短的话，一般来说常见的呼吸系统疾病或循环系统疾病引起的，建议可行相关检查以除外。请问您是否有工作、生活、学习压力较大，较劳累等。

建议可到医院行胸片、血常规、心电图检查以除外器质性疾病引起的胸闷。如果检查都正常的话，考虑是高通气综合征引起的。

考虑这些症状是由过度通气所引起的，首先要解除精神负担，释放压力，学习正确的呼吸方法，即腹式呼吸，缓慢呼吸，通过减慢呼吸频率。

晨起及睡前用腹部辅助呼吸，每次20-30分钟，长期坚持的话，症状会改善。