养脾补胃补肾营养粥怎样做呢，求指导

你好，可以用小米或者大米，加赤小豆，红枣，薏仁，铁杆山药熬粥，红枣可以补脾、养血、安神，薏仁有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，加上山药补脾养胃,生津益肺,补肾涩精。

建议用小米或者大米，加赤小豆，红枣，薏仁，铁杆山药熬粥，红枣可以补脾、养血、安神，薏仁有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，加上山药补脾养胃,生津益肺,补肾涩精。