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我是高中生晚间吃甚麽夜宵对身体好

提问时间：2020-04-07

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

高中生晚间吃蛋白质，脂肪，糖，混合饮食夜宵对身体好，如牛奶，面包；鸡蛋，面条，等都可以。夜宵数量不宜多，稍加垫补即可，避免过多影响学习和睡眠。

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