糖尿病和高血压可不可以吃胡萝卜

糖尿病和高血压可以吃胡萝卜。您好，胡萝卜的血糖指数为47，属于低血糖指数食物，高血压和糖尿病患者都可以吃，并且，胡萝卜含有很多人体必需的营养物质，很多人都认为凡是甜的东西都不能吃，这是个误区，其实，只要是血糖指数小于50的食物就都是低血糖指数食物，合理搭配，营养全面，还是可以吃的。