导致脱发的原因一般有血虚、贫血、遗传、工作或精神压力大等因素,据您的描述,像这种情况一方面考虑是您饮食不健康引起的,其次可能是心情焦虑紧张压力大等导致的脱发。
建议您应该注意调节下饮食,味精不要吃太多,其次注意按时作息,保持心情舒畅等,经常按摩头皮,改善局部血液循环,促进毛发生长.可以考虑外用敏乐定液,采取滋阴补肾的措施进行调理,建议到正规的三甲医院皮肤科做一个确诊,确定后对证用药进行治疗。
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