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坐骨神经痛要怎么锻炼

最近老是腰疼，去医院检查结果是坐骨神经痛，听说坐骨神经疼要多锻炼，要我加强锻炼，但是不知道具体应该这么做，想要咨询一下，坐骨神经痛要怎么锻炼？

提问时间：2020-03-24

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

对于坐骨神经痛的病人，必须做适当的锻炼，不能不锻炼。坐骨神经痛的病人每天有半小时的锻炼时间就足够了，每天饭后慢走半小时，对身体有益。
但是，平时也要注意不要吃冷的刺激性食物。

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