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我今年45岁听朋友说吃大豆异黄酮好我就买了一瓶吃还

我今年45岁听朋友说吃大豆异黄酮好我就买了一瓶吃还有朋友说不能吃我想问问吃还是不吃。

提问时间：2020-03-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，大豆异黄酮可以吃，但要看是全天然的还是人工合成的，如果是天然的对人体无害，如果是人工合成的，还是建议你慎重。
意见建议：如果想补充异黄酮，可以多吃豆制品，比如，豆浆，豆腐，豆制品中的大豆异黄酮是人体较好吸收的。

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