问题分析：你好；你所说情况很像中医所说肾阳虚表现，有怕冷，肢凉，腰有酸痛，食少便溏，面色泛白，舌体胖有齿痕，中药可用右归饮或鑫匮肾气丸加减。
意见建议：舌苔厚有裂痕，与消化不良有关，可以服用乳酶生，多酶片，复合维生素B等，加强口腔卫生，饭后漱口，消除食物残渣。
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