胸椎侧弯如何自行矫正

胸椎侧弯是一个复杂的问题。你得弄清楚你所要了解的是什么类型的胸椎侧弯，以及胸椎侧弯的程度等等问题，才能有针对地提出治疗方法，不同类型、不同程度方法不一。

注意生活工作习惯的影响纠正生活工作中的不良姿势避免加重腰背部疲劳或损伤的各种影响因素.注意睡眠时尽量给予硬床和大面积睡眠不要喜欢侧左侧右。