有时候睡到半夜就醒，有时候

你好，根据您的描述，你咨询的问题属于什么障碍，与压力过大或受惊吓有关系。指导建议。建议首先学会自我减压，可以睡前跑步锻炼，也可以短时间服用镇静药物辅助治疗。

感谢你的信任，如果需要再次咨询，欢迎联系我，我会尽力帮助你，祝你健康快乐。方便的话请你为我的回复做出评价好吗？谢谢你！